Natur-Erlebnisse

Die Natur neu entdecken mit Sofia


Kräuterwanderung

Wolltest du schon immer mal wissen, welche Wildkräuter du zum Kochen und Würzen verwenden kannst?


Zu einer Kräuterwanderung bist du herzlich eingeladen. Hier kannst du Kräuter an ihren natürlichen Standorten mit allen Sinnen erleben und vieles über ihre Verwendung in der Küche kennenlernen. Die geballten Vitalstoffe in den Pflanzen unterstützen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Je nach Jahreszeit lassen sich verschiedene Kräuter, ihre Blüten, Samen und Früchte finden.

 


Kräuterwanderung mit Imbiss in der Natur

Nach der beschriebenen Wanderung biete ich nach Absprache ein leckeren Imbiss mit verarbeiteten Wildkräutern an, den wir gemeinsam in der freien Natur genießen können.



Meditation in der Natur

Wo kommst du zur Ruhe und kannst dich entspannen?
Wenn du die Natur liebst, lade ich dich zum bewussten Gehen durch den Wald ein.

Die Meditation kann im Stehen angelehnt an einem Baum oder auch im Sitzen stattfinden, je nach Wetterlage. Dabei kannst den vielfältigen Geräuschen der Natur lauschen, den Wind auf der Haut spüren und den Duft der Umgebung bewusst wahrnehmen.